Workcation = ให้ร่างกายได้พักผ่อน มีอยู่จริง ไม่เชื่อมาดู -

พักผ่อน  MOON - พักผ่อน Lyrics : MOON MixedMastered : MOON Re-arrange : lostboyinternet Facebook Workcation = ให้ร่างกายได้พักผ่อน มีอยู่จริง ไม่เชื่อมาดู · 1 แพลนงานให้ดีก่อนเริ่มไป Workcation · 2 กำหนดเวลาทำงานแบบชัดเจน · 3 จด To do list สิ่งที่ต้องทำให้ครบ · 4 หยุดตอบไลน์กรุ๊ป

คุณอาจจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีช่วงเวลาที่ดี เพลิดเพลินกับอาหารดีๆ เพื่อสุขภาพ พร้อมการทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพในวันหยุดให้กับตัวเองได้อย่างสนุกสนาน สามารถพักผ่อน ผ่อนคลายกับอะไรที่ Healthy วิธีง่ายๆ ในการพัฒนาบริษัทให้มี “มุมพักผ่อน” เพื่อให้พนักงานได้ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน · 1 เพิ่มพื้นที่สีเขียวสำหรับการพักผ่อน · 2 จัดพื้นที่สำหรับทานของว่างในระหว่างวัน · 3 จัดพื้นที่ให้ดูสบายตา

การพักผ่อน การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด ร่างกายจะได้ผ่อนคลายหลังจากทำกิจกรรมต่าง ๆ มาตลอดทั้งวัน สมองและหัวใจ จะทำงานน้อยลงในขณะที่เรานอนหลับ สารบัญ : ทุกขณะ คือการพักผ่อน · ถึงคนที่ชอบเผลอพยายามเกินไป · วิธีพักผ่อนสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา · การทำสมาธิ เชื่อถือได้จริงหรือ · การฝึกบริหารจิตใจที่กูเกิลให้การยอมรับ · ไม่ว่าใครก็ทำได้ทุกเมื่อ