แนวทางการดูแลสุขภาพตามหลัก3อ อาหารออกกำลังกายอารมณ์

3อ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข's post กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข Sep 22, 2020 เพียงยึดหลัก 3อ 2ส ก็ช่วยให้ห่างไกลโรค มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดย 3 อ

การมีพฤติกรรมสุขภาพทั้ง 3อ จึงเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ โดยเริ่มตั้งแต่ ในวัยเด็กเล็ก เมื่อเด็กถูกปลูกฝังให้มีทัศนคติที่ดีในเรื่องอาหาร การออกกําลังกาย และเรื่องอารมณ์แล้ว จะทำให้เด็กเป็นบุคคลที่มีทั้งสุขภาพกาย 3อ2ส การมีพฤติกรรมสุขภาพทั้ง 3อ จึงเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ โดยเริ่มตั้งแต่ ในวัยเด็กเล็ก เมื่อเด็กถูกปลูกฝังให้มีทัศนคติที่ดีในเรื่องอาหาร การออกกําลังกาย และเรื่องอารมณ์แล้ว จะทำให้เด็กเป็นบุคคลที่มีทั้งสุขภาพกาย